锻炼+节食，能减肥更能抵御糖尿病

近日，一篇发表在国际权威杂志《Nature Metabolism》上的研究报告显示：相比单纯减肥而言，有规律地锻炼能促使机体胰岛素的敏感性增加一倍以上，这有望帮助预防或减缓前驱糖尿病患者病情发展至2型糖尿病，同时还会降低其患心脏病的风险。

华盛顿大学医学院Samuel Klein教授说：胰岛素抵抗是诱发肥胖人群患2型糖尿病、非酒精性脂肪肝疾病和血脂异常的主要因素。

这项研究邀请了16名志愿者参加，他们都属于肥胖人群， BMI在30至49之间（BMI 30以上即为肥胖）；同时这些参与者还患有前驱糖尿病和胰岛素抵抗。8名志愿者仅进行节食减肥，在研究期间，体重减轻了10%；另8名志愿者在节食外，每周有几天会在监督下执行运动计划，研究期间，他们的体重也减轻了10%，而机体对胰岛素的敏感性相较于对照组提升了一倍以上，这也意味着大大降低患2型糖尿病的风险。

运动和饮食管理结合，减肥更加有效，这已经是人们的共识。而对于那些有糖尿病风险的人群，这能带来更大的益处。中国是糖尿病全球发病率最多的国家之一，前驱糖尿病患者更有五亿之巨，科学减重，合理运动，对他们来说更为重要。

糖尿病是世界医学界的难题之一，以往被视为“不治之症”，患者只能终身服药维持。如今，生物医药备受重视，干细胞移植治疗和基因治疗糖尿病也被视作未来糖尿病治愈的突破口。11月22-24日无锡生物医药博览会上，国内多家生物医药领域的研究者和企业领军人物将就此展开深入探讨。